膝蓋腱炎とも呼ばれ、膝のお皿（膝蓋骨）とすねの骨（脛骨）を繋ぐ腱（膝蓋腱）が炎症を起こす症状です。

特にジャンプ動作を多用するスポーツ選手に多く見られ、この名前がつきました。

膝への過度な負担や繰り返しのストレス。

①ジャンプや急な方向転換などの動作を頻繁に行うスポーツ（バスケットボールやバレーボールなど）

②筋力のバランスが悪い場合や柔軟性の低下

③不適切なトレーニングや急激なトレーニングの増加

④硬い地面での運動や不適切なシューズの使用

①膝の前面に鋭い痛みが生じる

②膝蓋腱の周囲に腫れや圧痛がある

③膝の屈伸時に痛みが増す

④ジャンプやランニングの際に痛みが強くなる

⑤進行すると、安静時にも痛みを感じる

①問診；患者の症状やスポーツ歴、活動内容を詳しく聞き取ります

②検査；膝の動きや痛みの部位を確認します

③画像診断；病院では、レントゲンやMRIを使用して、膝蓋腱や周囲の組織の状態を詳しく調べます

④超音波検査；膝蓋腱の炎症や損傷の程度を確認します

①安静；膝に負担をかけないようにし、炎症を抑えます

②アイシング；冷却を行い、痛みや腫れを軽減します

③ストレッチ；大腿四頭筋やハムストリングス

④トレーニング；大腿四頭筋やハムストリングス

⑤物理療法；電気治療や超音波治療器

⑥薬物療法；痛み止めや抗炎症剤など

①適切なウォームアップとクールダウンを行う

②筋力バランスを整えるためのトレーニング

③柔軟性を高めるストレッチを定期的に行う

④適切なシューズを選び、硬い地面での運動を避ける

⑤過度なトレーニングや急激な運動量の増加を避ける