外反母趾
外反母趾とは
外反母趾(がいはんぼし)は、足の親指が内側に曲がり、親指の付け根が外側に突出する状態を指します。
これにより、親指の付け根部分に痛みや炎症が生じることがあります。
特に女性に多く見られ、ハイヒールや先の細い靴を履くことが原因とされています。
外反母趾の原因
外反母趾の主な原因は、以下の通りです:
- 不適切な靴:ハイヒールや先の細い靴が足に負担をかけます。
- 遺伝:家族に外反母趾の人がいると発症しやすいです。
- 足の形状:偏平足や足のアーチの低下が影響します。
外反母趾の症状
外反母趾の症状には以下のものがあります:
- 親指の付け根に痛みや腫れが生じる。
- 親指が内側に曲がり、他の指と重なることがある。
- 靴を履くと痛みや不快感が増す。
- 長時間歩行や立ち仕事で症状が悪化する。
外反母趾の治療法
- 靴の選び方:足に合った靴を選ぶことが重要です。特に、足先に余裕のある靴を選びましょう。
- インソールや足底板:足のアーチをサポートするためのインソールを使用します。
- 物理療法:ストレッチや筋力強化のエクササイズが効果的です。
- 手術:症状が重い場合や他の治療法が効果を示さない場合に行われます。
コンセプトCONCEPT
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