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肉離れ

2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月7日 整骨院 ひまわり整骨院鍼灸院

ケガをしたらアイシングしますか?

よくケガをしたら冷やしなさい! と、聞くと思います。   ケガの処置として「RICE処置」というのが有名です。 意味としては、 ①Rest(安静)ケガをしたら、まずは安静に保つことが大切です。 ②Icing(冷 […]

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