岩盤エクササイズは岩盤ヒートマットで体を温めながら、高性能のEMSマシンでお体をトリートメントします。

代謝を上げながらの筋肉運動で痛みの緩和・筋トレ・サイズダウンまで対応します。

EMSとは『Electronic Muscle Stimulation』の略で電気刺激を直接筋肉に与える事で筋肉を動かしトレーニングを行います。最先端の波形のEMSを使用している為、通常鍛えにくい深部にある筋肉「インナーマッスル」を鍛える事が出来ます。

もし体温が１度下がると・・・

◎免疫力が37％低下　◎基礎代謝が１２％低下　◎体内酵素の働きが５０％低下すると言われています。

筋力が低下すると、転倒しやすくなったり腰痛・膝痛・猫背・冷え性・肥満など様々な症状を引き起こします。

このように体温や筋力が低下してしまうと体に悪い影響ばかり起きてしまいます。

 

岩盤エクササイズで期待出来る効果

楽して筋トレが出来、ヒートマットにより体温が上がり冷え性が改善され、さらには代謝もUPするのでダイエット効果も☆

肩こり・腰痛の方、冷え性の方、むくみやすい方、筋力をつけたい方、太りやすい方にオススメです！！

※痩身効果として・・・

30分岩盤マットに入るだけで500cc～1000ccの発刊効果、カロリー換算で290kcal～580kcal消費の効果があります。

（効果は個人差があります。）

夏は冷房により体が冷えてしまい、お体の不調を起こしやすくなります。

岩盤エクササイズで体温UP・筋力UP・免疫力UPで暑い夏を乗り越えましょう！！