おはようございます！
まごころ整骨院です(⌒∇⌒)

本日は先日来院した学生の患者様の症例で『偏平足』についてご紹介したいと思います。

本来、足の裏は弓のようにアーチがあって足の接地時に地面からの衝撃を吸収する役割を果たしています。
このアーチが少ないと足が疲れやすかったり、それに伴って身体全身の疲労に繋がりやすくなります。
また、偏平足により外反母趾を引き起こしやすくなるので注意が必要です。

足のアーチはスネ・ふくらはぎ・足裏の筋肉によって構成されているのですが、これらの筋肉が低下する事でアーチの位置が下がっていきます。

これらの筋肉を鍛えるためには、床に置いたタオルを足の指で手繰り寄せる運動や足の指でじゃんけんをするような動きをしてあげると効果的なので思い当たる方は是非お試しください(^▽^)

尚、当院ではテーピングにより、アーチの補強や外反母趾の予防をするなども出来るのでお気軽にご相談下さい♪