筋緊張性頭痛

脳に疾病のない場合の頭痛の大半を占めているのが筋緊張性頭痛!

首肩の筋肉の緊張により血流が悪くなること、ストレスで神経が過敏になることが
原因とされています。

現代人はパソコン・スマホの普及により、猫背になり頭が脊柱より前に出てしまっている方
(ストレ-トネック)が多いといわれています。

その状態では頭の重みを骨で支えることができなくなり、首肩周りの筋肉で支えることで緊張が増します。簡単に言えば『肩コリ』です。

お風呂や運動などで血流が良くなることで痛みが和らぎます!

マッサージや鍼灸なども血行が良くなるのでおススメですが、ストレ-トネックや姿勢が根本的な問題になってくるので肩甲骨はがしや姿勢矯正などで原因を改善して、肩こり・頭痛のおきにくい状態を目指しましょう!!

お気軽にくじら整骨院鍼灸院にご相談ください!!

 

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姿勢矯正 肩甲骨はがし